Aerobik

Aerobik

MAD Wellness sisteminde ikinci seviye olan ‘‘Attractive’’ seviyesinde yer alan çalışmalardır. Sağlık seviyesini tamamlamış veya fiziksel uygunluğu olan kişilerde yağ yakımı ve estetik bir görünüm için kullanılan bu çalışmalar düşük yoğunluklu ancak uzun süreli çalışmalardır. Kişilerin sağlık durumuyla ilgili birçok parametreyi göz önünde bulundurarak yapılan bu çalışmalar üst düzey performans gerektirmeden yağ yakımını hedefler. Böylece fiziksel gelişim potansiyeli devam ederken aynı zamanda kişi yağ yakım antrenmanlarıyla estetik bir görünüme kavuşur.