Anaerobik

Anaerobik

MAD Wellness sisteminde ikinci seviye olan ‘‘Attractive’’ seviyesinde yer alan çalışmalardır. Sağlık seviyesini tamamlamış veya fiziksel uygunluğu olan kişilerde yağ yakımı, yüksek performans ve estetik bir görünüm için kullanılan bu çalışmalar yüksek yoğunluklu ve kısa süreli çalışmaları içerir. Kişilerin sağlık durumuyla ilgili birçok parametreyi göz önünde bulundurarak yapılan bu çalışmalar üst düzey performans gerektiren bu yüzden uzmanlarımızca belli bir gelişim düzeyinden sonra kullanılan bir yöntemdir. Ancak bu yöntem yüksek performans içerdiği için hem kasları hem enerji sistemini çok etkili bir şekilde kullanır. Böylece hem kas gelişimine hem de yağ oranını düşürmeye yardımcı olur. Bu antrenman metoduyla yüksek performansa ve fit bir bedene hazır olun!